除狐臭可通过局部清洁、使用止汗剂、穿透气衣物、饮食调整等方法改善。狐臭主要由汗腺分泌旺盛、细菌分解、遗传因素、激素水平变化等原因引起。
每日用温水和抗菌皂清洗腋下，减少细菌滋生。可配合含有三氯生的抑菌洗剂，如滴露健康沐浴露。
选择含氯化铝的止汗剂抑制汗液分泌，常见药物有舒耐清爽走珠、杜得乐止汗喷雾。
穿着纯棉或吸湿排汗面料的衣物，避免合成纤维材质加重闷热感。
减少辛辣刺激食物摄入，适量补充锌元素有助于调节汗腺功能，如食用牡蛎、坚果等。
若上述方法效果不佳，建议就医评估是否需肉毒素注射或微波治疗等医学干预，同时保持规律作息和良好心态。
