肠道排毒spa该不该做

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如果说平常并没有什么不舒服的情况，建议还是不要做肠道spa，而且的话多喝水，多吃一些新鲜生果蔬菜，要留心防止辛辣影响油腻的食物。日子要留心规律，坚持良好心情的，而且的话需求留心坚持充分睡眠，建议外出的时分做好防护作业，防止太阳晒，多补充一些维生素c。平常要少吃辛辣影响食物，每天最好进行适量运动，这样可以加快肠道蠕动，注意尽量不要熬夜。多吃黑木耳是非常不错的，黑木耳是非常不错的含有的植物胶质有较强的吸附力。