额头起痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
毛囊口角质层增厚导致皮脂排出受阻。可局部使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢，避免用手挤压痘痘。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
压力过大、熬夜或月经周期变化导致雄激素水平升高刺激皮脂分泌。伴有月经不调等症状时需就医检查，可能需服用炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免刘海长期覆盖额头加重痘痘情况。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。
