心率有时过快可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
紧张、焦虑等情绪刺激会激活交感神经，导致心率暂时性加快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，无须特殊用药。
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心脏。减少摄入量后症状可自行缓解，日常可选择低因替代品。
可能与铁元素缺乏、慢性失血等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁药物。
可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴有多汗、体重下降。需在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物控制。
日常注意监测静息心率，避免剧烈运动和过度疲劳，若反复出现心悸或头晕应及时就医。
