脸上痘痘增多可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式改善。痘痘增多主要与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可早晚各清洁一次，清洁后及时使用清爽型保湿产品。
减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、蛋糕、油炸食品等。适当增加富含维生素A、锌的食物，如胡萝卜、牡蛎等，有助于调节皮脂分泌。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。严重痤疮可能需要口服异维A酸等药物。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美项目。这些治疗能抑制痤疮杆菌、调节皮脂分泌、改善毛囊角化。
保持规律作息，避免熬夜和过度清洁皮肤。若痘痘持续加重或留下明显痘印，建议及时到皮肤科就诊。
