脖子两侧长痘可能由毛囊炎、痤疮、过敏反应、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、抗炎药物、过敏原规避、激素调节等方式改善。
毛囊细菌感染导致红肿痘痘，伴随疼痛或脓液。治疗需保持皮肤清洁，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。
皮脂分泌过多堵塞毛孔形成粉刺或炎性丘疹。建议减少高糖高脂饮食，局部使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸红霉素凝胶。
接触化妆品或衣物材质引发红色丘疹伴瘙痒。需立即停用可疑产品，口服氯雷他定片，外涂氢化可的松乳膏或炉甘石洗剂缓解症状。
激素水平异常导致皮脂腺过度活跃，常见于青春期或月经周期。需就医检测激素水平，可能需服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节药物。
日常选择透气衣物，避免辛辣刺激饮食，若痘痘反复发作或伴随发热需及时就诊皮肤科。
