血糖是从哪里来的

Question

血糖是从哪里来的

Answer 1

血糖主要由消化吸收、肝脏储备、糖异生作用及脂肪分解四个途径产生，是维持人体正常生理功能的重要能量来源。

1、消化吸收：

食物中的碳水化合物经胃肠消化分解为单糖，通过小肠绒毛吸收进入血液成为血糖的主要来源。

2、肝脏储备：

肝脏储存的糖原在机体需要时可分解成葡萄糖释放入血，维持空腹状态下的血糖稳定。

3、糖异生作用：

当长期饥饿时，肝脏将乳酸、甘油等非糖物质转化为葡萄糖，这是重要的血糖补充途径。

4、脂肪分解：

脂肪组织分解产生的甘油通过糖异生作用转化为葡萄糖，这是极端情况下的次要血糖来源。

保持规律饮食、控制碳水摄入及适量运动有助于维持血糖稳定，糖尿病患者需定期监测血糖水平。