拉肚子拉稀水可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或不洁食物可能刺激肠道，导致腹泻水样便。治疗需暂停刺激性食物，选择清淡易消化饮食，如米汤、馒头。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散。
2、腹部受凉寒冷刺激可能引起胃肠功能紊乱，出现水样腹泻。建议热敷腹部，饮用姜糖水。严重时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、洛哌丁胺、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
3、肠道感染可能与细菌性痢疾、病毒性肠炎有关，通常伴随发热、腹痛。需进行大便检测，遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐。
4、肠易激综合征可能与精神紧张、内脏高敏感性有关，表现为反复水样腹泻。需调节情绪，避免焦虑，遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片。
腹泻期间注意补充水分，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便需及时就医。
