大腿内侧黑色素沉着可能由摩擦刺激、肥胖、内分泌失调、慢性炎症等因素引起，可通过减少摩擦、控制体重、调节激素水平、抗炎治疗等方式改善。
衣物或皮肤长期摩擦会导致局部黑色素沉积，建议选择棉质宽松内衣，运动时使用凡士林减少摩擦。
大腿内侧脂肪堆积易产生皮肤皱褶摩擦，通过饮食控制和有氧运动减轻体重可有效改善。
多囊卵巢综合征等疾病可能导致激素紊乱，表现为黑棘皮病样改变，需检测性激素六项并遵医嘱使用二甲双胍调节代谢。
反复发作的间擦疹或真菌感染会刺激黑色素生成，需外用酮康唑乳膏抗真菌，配合氢醌乳膏淡化色沉。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免搔抓刺激，若色沉持续加重建议至皮肤科就诊排查黑棘皮病等特殊病症。
