面部色素沉着（俗称苍蝇屎）可通过防晒护理、局部美白、医美治疗、病因管理等方式改善。色素沉着可能由日晒、内分泌失调、炎症后色沉、遗传因素等引起。
紫外线刺激会加重色素沉着，需每日使用广谱防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。日常避免正午阳光直射，室内靠近窗户也需防护。
含维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品可抑制黑色素生成。氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏需在医生指导下使用，避免自行调配浓度。
化学剥脱、激光祛斑、强脉冲光等可分解表皮黑色素。治疗需在正规机构进行，术后可能出现暂时性红斑或反黑现象，需严格防晒。
妊娠、口服避孕药、慢性肝病等可能导致黄褐斑，需针对原发病治疗。炎症后色沉需控制痤疮、皮炎等皮肤炎症，避免搔抓刺激。
多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神压力，色素沉着严重者建议至皮肤科完善伍德灯检查明确类型。
