感冒发热37.5度可通过物理降温、补充水分、药物干预、休息调整等方式缓解。低热通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
使用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
少量多次饮用温开水、淡盐水或电解质溶液，每日饮水量建议超过1500毫升。
体温持续升高时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物，需避免多种退热药混用。
保证充足睡眠，避免剧烈运动，保持室内空气流通，室温建议维持在24-26摄氏度。
发热期间建议选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣油腻食物。若体温超过38.5度或持续3天未退，需及时就医排查病因。
