大便长期不成形可通过饮食调整、益生菌补充、药物干预、病因治疗等方式改善，通常与肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受等因素有关。
减少高脂高糖食物摄入，增加燕麦、苹果、南瓜等富含膳食纤维的食物，避免生冷辛辣刺激，每日饮水量保持充足。
双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡，需在医生指导下选择合适菌株。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，匹维溴铵适用于肠易激综合征，需经消化科评估后使用。
若与溃疡性结肠炎有关需用美沙拉嗪，乳糜泻患者应严格无麸质饮食，甲状腺功能亢进者需控制原发病。
建议记录饮食与排便日记，避免久坐并规律锻炼腹肌，症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
