早上起来恶心干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胆汁反流性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，表现为晨起恶心。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高引发晨吐，多发生于妊娠6周后。建议晨起前吃苏打饼干，补充维生素B6，严重者需医生评估使用甲氧氯普胺。
夜间咽喉黏膜分泌物刺激引发反射性干呕，常伴咽部异物感。避免吸烟及辛辣饮食，可用复方硼砂溶液含漱，或含服西地碘含片、银黄含片。
幽门功能失调导致胆汁逆流损伤胃黏膜，晨起恶心伴口苦。需低脂饮食，药物可选熊去氧胆酸、多潘立酮、雷贝拉唑等。
持续超过2周或伴体重下降需消化科就诊，日常避免空腹喝咖啡，保持口腔清洁，餐后2小时内不要平卧。
