经常牙疼牙龈脓肿可通过口腔清洁、抗感染治疗、牙周治疗、手术引流等方式改善，通常由牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、根尖周炎等原因引起。
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，饭后用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，减少食物残渣滞留。
急性脓肿期可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、头孢克洛等抗生素控制感染，配合布洛芬缓解疼痛，用药期间避免酒精摄入。
牙周炎导致的脓肿需进行龈下刮治清除牙结石，可能伴有牙龈出血和牙齿松动，治疗后需定期复查维护牙周健康。
大型脓肿需切开排脓并放置引流条，严重根尖周炎可能需根管治疗或拔牙，术后需避免辛辣刺激食物促进创口愈合。
日常减少高糖饮食摄入，每年进行口腔检查和洁牙，发现龋齿及时充填，避免脓肿反复发作。
