月经推迟5天且验孕试纸显示一道杠通常提示未怀孕，可能由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素引起。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、内分泌失调熬夜、节食等行为可能干扰雌激素分泌。表现为经量减少伴乳房胀痛，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、体毛增多。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经，可能伴随心悸或畏寒。需检查促甲状腺激素，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月经周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。
