卵巢囊肿术后可通过优质蛋白摄入、铁元素补充、膳食纤维调节、维生素补充等方式促进恢复。术后营养支持需结合个体差异，避免过量进补。
1、优质蛋白：选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等易消化蛋白来源，帮助创面修复。术后胃肠功能较弱时建议分次少量进食。
2、铁元素：动物肝脏、菠菜、红肉可预防术后贫血。铁剂补充需遵医嘱，避免与钙剂同服影响吸收。
3、膳食纤维：燕麦、南瓜、苹果等可溶性纤维能调节肠道功能。术后2周内需控制粗纤维摄入量，减轻腹胀风险。
4、维生素补充：维生素C促进胶原合成，可通过猕猴桃、西蓝花获取；维生素D增强钙吸收，适量晒太阳或食用深海鱼。
术后1个月内避免剧烈运动，定期复查超声观察恢复情况。出现持续腹痛或发热需及时返院检查。
