血虚的症状主要有头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、肢体麻木等表现，早期可能仅表现为乏力，随着病情进展可出现月经量少、毛发干枯等症状。
1、头晕目眩脑部供血不足导致眩晕感，常见于久病体弱或失血人群，可遵医嘱使用当归补血口服液、阿胶补血颗粒、复方红衣补血口服液等药物调理。
2、面色苍白血红蛋白减少使皮肤黏膜颜色变淡，多与营养不良有关，建议增加动物肝脏、红枣等富含铁元素的食物，必要时服用琥珀酸亚铁片。
3、心悸失眠心脏供血不足引发心慌症状，常伴随入睡困难，可能与过度劳累有关，可尝试酸枣仁、柏子仁等安神食材，严重时需服用养心氏片。
4、肢体麻木末梢循环障碍导致感觉异常，多见于长期血虚患者，建议适度活动促进血液循环，中医辨证后可选用八珍颗粒进行调理。
日常可适量食用猪肝、黑芝麻、枸杞、龙眼肉等补血食材，避免过度节食，若症状持续加重或出现晕厥需及时就医检查血红蛋白水平。
