荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥、抗氧化、调节血糖等功效，适合夏季饮用或需要调节代谢的人群。
1、清热解暑
荷叶性凉，含有生物碱和黄酮类物质，能帮助缓解暑热引起的口渴烦躁，适合高温天气饮用。
2、降脂减肥
荷叶中的荷叶碱可抑制脂肪吸收，促进肠道蠕动，对单纯性肥胖有一定辅助改善作用。
3、抗氧化
荷叶富含多酚类化合物，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于皮肤老化和慢性病预防。
4、调节血糖
研究发现荷叶提取物可增强胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者的餐后血糖波动有缓和效果。
饮用荷叶茶建议避开空腹时段，体质虚寒者应减量，长期服用需咨询中医师调整配伍。
