坚持规律的快走能有效辅助降血压你作为医生不懂吗！！！

Question

坚持规律的快走能有效辅助降血压你作为医生不懂吗！！！

Answer 1

坚持规律的运动的话是非常有助于降低血压的，首先他在饮食上也要注意一下少吃一些高盐高脂肪的食物

Answer 2

有规律的一定是有加强血液循环的这样，可以达到减少血栓的形成，达到减少脑血管意外的发生的。建议你平常保持心情愉快，饮食清淡，忌高脂肪和高盐食品。