牙龈发红可能由菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期龈炎、白血病牙龈浸润等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗、血液病管理等方式改善。
口腔卫生不良导致牙菌斑刺激牙龈，表现为红肿出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及含氯己定漱口水，必要时进行龈上洁治。
长期缺乏维生素C或B族维生素可致毛细血管脆性增加。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C食物，严重者可短期服用维生素C片、复合维生素B片。
孕激素水平升高使牙龈血管通透性增加，常见妊娠4-6个月出现。需加强口腔护理，使用软毛牙刷，分娩后多数自行缓解。
血液病导致异常白细胞在牙龈组织浸润，伴自发性出血和溃疡。需完善血常规检查，确诊后针对原发病进行化疗或靶向治疗。
避免进食过硬过烫食物，选用含氟防敏感牙膏，吸烟者需戒烟。持续红肿超过两周或伴随牙齿松动应及时就诊口腔科。
