头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
保证充足睡眠，避免过度用脑，适当进行深呼吸放松。适用于因疲劳或压力导致的紧张性头痛。
对太阳穴或颈部进行冷敷热敷交替，配合轻柔按摩。可改善血管痉挛性头痛和肌肉紧张性头痛。
布洛芬可缓解轻中度头痛，对乙酰氨基酚适用于发热伴头痛，佐米曲普坦用于偏头痛急性发作。须遵医嘱使用。
针对颅内肿瘤、血管畸形等器质性疾病引起的头痛，需进行肿瘤切除或血管介入等手术治疗。
头痛期间应保持环境安静，避免强光噪音刺激，记录头痛发作时间与特点供医生参考。
