阳虚体质可以适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、龟鹿二仙胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
羊肉具有温补阳气、驱寒暖身的功效，适合阳虚体质者适量食用。
韭菜能温肾助阳，促进气血运行，对改善阳虚症状有一定帮助。
核桃可补肾温肺，润肠通便，适合阳虚伴有腰膝酸软者食用。
桂圆能补益心脾，养血安神，对阳虚导致的心悸失眠有缓解作用。
二、药物
金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。
右归丸能温补肾阳、填精止遗，主治肾阳不足、命门火衰证。
附子理中丸可温中健脾，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻。
龟鹿二仙胶具有滋阴填精、益气壮阳的作用，适用于真元虚损、精血不足证。
阳虚体质者应避免生冷寒凉食物，适当进行温和运动如八段锦、太极拳，注意保暖防寒。
