过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发。
减少接触已知过敏原是首要措施，如花粉季节关闭门窗，定期清洗床单减少尘螨。症状轻微时无需用药，脱离过敏原后症状可自行缓解。
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，改善鼻塞症状。该方法属于物理干预，适合作为日常护理手段，尤其适用于儿童和孕妇群体。
症状持续时可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。这些药物通过阻断组胺或减轻炎症反应缓解打喷嚏、流涕等症状。
针对尘螨等明确过敏原可采用舌下含服或皮下注射脱敏治疗。该疗法需要持续数年，能改变免疫应答机制，适合中重度持续性过敏性鼻炎患者。
建议保持室内清洁，适当增加空气湿度，症状反复或加重时应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊评估。
