心率是指每分钟心脏跳动的次数，正常成年人静息心率一般为60-100次/分，主要受年龄、运动状态、情绪、药物及心血管疾病等因素影响。
婴幼儿心率可达120-140次/分，运动员静息心率可能低至40-50次/分，属于正常生理性适应。
运动时交感神经兴奋会使心率加快，高强度运动可达170-200次/分，停止运动后逐渐恢复。
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心动过速，房室传导阻滞可能引起心动过缓，常伴心悸、乏力等症状。
可通过桡动脉触诊、听诊器心音听诊或智能设备监测，异常心率需完善心电图等检查明确病因。
日常避免过量摄入咖啡因，规律有氧运动有助于维持正常心率，持续心悸或晕厥需及时就医。
