若出现勃起功能障碍或性欲减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、核桃、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。
韭菜含有硫化物和维生素C，传统医学认为具有温肾助阳作用。
核桃含精氨酸和欧米伽3脂肪酸，可能改善血管内皮功能，对勃起功能有帮助。
枸杞多糖具有抗氧化作用，中医理论认为可滋补肝肾，改善性功能。
5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能，需在医生指导下使用。
长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，适用于勃起功能障碍治疗。
睾酮替代药物，用于治疗男性性腺功能减退导致的性功能障碍。
中成药制剂，具有温肾壮阳功效，用于肾阳虚型性功能障碍。
日常可适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，避免过度疲劳和焦虑情绪，保持规律作息有助于改善性功能。
