若需要补钙，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牛奶富含钙且吸收率高，适合日常饮用；豆腐作为豆制品钙含量较高，可搭配蔬菜食用；西蓝花是深绿色蔬菜中钙的优质来源；芝麻磨碎后更有利于钙的吸收。
碳酸钙是临床常用补钙剂，需随餐服用；乳酸钙适合胃肠功能较弱者；葡萄糖酸钙可溶于水，吸收较快；枸橼酸钙对胃酸要求低，空腹也可服用。所有药物均须在医生指导下使用。
补钙期间建议配合维生素D补充以促进吸收，避免与高草酸食物同食影响钙质吸收，同时保持适度日晒和规律运动。
