胃胀气打嗝可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快容易导致大量空气随食物进入胃部，引发胀气和打嗝。建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖或吸烟会导致过量空气进入消化道。减少这些行为可有效预防症状。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴有腹部不适。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期用药刺激有关，表现为上腹隐痛、反酸。需进行幽门螺杆菌检测，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
日常建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物，症状持续或加重时需及时消化科就诊。
