体质能量喝了有影响嘛

Question

体质能量喝了有影响嘛

Answer 1

体质能量喝了，是会对身体有影响的。
第一，体质能量可以帮助我们快速补充糖，当运动时，身体中的葡萄糖消耗很多。此时，需要补充大量的糖，来帮助我们恢复能量。
第二，还可以给我们补充咖啡因。众所周知，咖啡因能使神经系统更兴奋，所以喝了强身健体的能量饮料后，会感到更兴奋。但是，偶尔喝咖啡可以使我们精力充沛，常喝会对神经系统造成损害，大量摄入糖会给身体带来负担。
建议饮用淡盐水补充所消耗的水和盐，以恢复身体健康。