避孕方式主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术等，注意事项包括正确使用避孕工具、定期检查避孕效果、关注药物副作用、避免重复避孕措施等。
使用前检查是否破损，全程正确佩戴可降低避孕失败概率，避免使用油性润滑剂以免破坏材质，使用后及时丢弃。
需每日固定时间服用，漏服可能降低避孕效果，用药期间可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用需监测肝功能。
放置后可能出现经量增多、腰腹坠胀等不适，需定期复查位置是否移位，有效期届满需及时更换，不适合有盆腔炎病史者。
属于永久性避孕措施，术后需预防感染，少数可能出现结扎部位疼痛或出血，手术复通成功率较低需慎重选择。
根据个人健康状况和生育计划选择合适避孕方式，必要时咨询医生进行个性化指导，同时保持规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康。
