腰椎间盘突出症初始阶段可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、不良姿势、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重腰椎负荷的行为。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业机构进行10-15次疗程。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
疼痛缓解后逐步进行麦肯基疗法、游泳等低冲击运动，增强腰背肌力量，训练时需避免扭转、弯腰等危险动作。
日常生活中应保持标准体重，避免提重物和剧烈运动，睡眠时在膝关节下方垫枕以维持腰椎生理曲度，症状持续加重需及时就医。
