鼻塞有痰可通过保持鼻腔清洁、增加空气湿度、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性支气管炎等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻塞症状。家长需帮助儿童使用儿童专用洗鼻器，避免呛咳。
使用加湿器维持室内湿度，有助于稀释痰液。干燥环境会加重症状，建议家长定期清洁加湿器防止细菌滋生。
盐酸伪麻黄碱可缓解鼻黏膜充血，氨溴索能促进痰液排出，氯雷他定适用于过敏性鼻炎。须在医生指导下使用。
鼻窦炎可能与细菌感染、解剖异常有关，表现为黄脓涕和头痛，需抗生素治疗；慢性支气管炎常由吸烟、空气污染导致，咳嗽咳痰持续三个月以上。
症状持续不缓解或伴随发热、呼吸困难时需及时就医，日常多饮温水，避免辛辣刺激食物。
