外痔可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起。
长时间保持同一姿势会导致肛门局部血液循环受阻，建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤。
用力排便或如厕时间过长会增加肛垫下移风险，需养成定时排便习惯，增加膳食纤维摄入。
子宫增大会压迫盆腔静脉丛，孕晚期可采取左侧卧位缓解，产后多数可自行消退。
可能与门静脉高压或遗传性静脉壁薄弱有关，表现为肛周紫红色肿物，可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或复方角菜酸酯栓。
出现血栓性外痔或反复出血需及时肛肠科就诊，日常避免辛辣刺激饮食，便后可用温水坐浴。
