经常晚上失眠睡不着，而且每天晚上都会做梦，做梦也很长，白天起床就会很累，我应该怎么样缓解这个失眠？手

Answer 1

考虑是肾阴虚引起心火旺盛出现失眠，建议服用中药调理，多喝水注意饮食，口服六味地黄丸，补中益气丸，合欢皮黄芪一天三次饭后吃。

Answer 2

你的情况考虑是植物神经功能紊乱，可以口服西比灵，维生素b1片，谷维素等调节治疗，或口服中药调理。