耳朵闷堵感可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
耳道耵聍堆积导致堵塞，伴随听力下降和耳道瘙痒。需由医生用生理盐水冲洗或专用工具取出，避免自行掏耳。可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液、氯霉素滴耳液软化耵聍。
鼻咽部炎症或气压变化导致咽鼓管通气异常，常见于感冒或飞行时。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气改善，严重时使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松，或口服伪麻黄碱。
细菌感染引发中耳积液，伴随耳痛和发热。需抗生素治疗如阿莫西林、头孢克洛，配合鼻腔减充血剂。鼓室积液超过3个月需行鼓膜切开置管术。
内淋巴积水导致反复眩晕和耳鸣，需低盐饮食并服用利尿剂如氢氯噻嗪，严重时鼓室内注射地塞米松。急性发作时可使用异丙嗪缓解症状。
避免长时间佩戴耳机，擤鼻时单侧交替进行，若症状持续超过一周或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
