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血虚又上火怎么办

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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针对气虚血虚,建议多吃补气养血的食物,如水果。红枣补中益气,养血安神,能有效缓解气血两亏引起的面色苍白等症状;桂圆补益心脾,健脑安神,适用于气血不足导致的心悸易惊等。荔枝补脑健身,开胃益脾,能改善因气血不足引起的精神不振等症状。另外,阿胶、桃子、樱桃和桑葚等水果也有辅助补气养血的效果。若感觉身体不适,应就医检查治疗。日常需均衡摄入营养,避免挑食偏食。建议气虚血虚者常食这些水果,有助于恢复身体健康。

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