俯卧撑无法直接治疗早泄，但可能有助于改善整体体能和心理状态。早泄的治疗方法有行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等。
1、行为疗法
通过停顿-挤压技术或渐进式训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行。
2、局部麻醉
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度，使用前需排除药物过敏可能。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，须遵医嘱服用。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑，伴侣共同参与治疗有助于改善性功能相关心理障碍。
建议结合有氧运动与盆底肌训练，避免过度依赖单一锻炼方式，症状持续应就诊男科或心理科。
