腋下疼但没有摸到肿块可能与神经痛、肌肉拉伤、淋巴结炎、带状疱疹早期或乳腺疾病放射痛有关。
神经痛通常表现为阵发性刺痛或灼烧感，可能由精神紧张或局部神经受压引起。肌肉拉伤常见于剧烈运动或搬运重物后，疼痛会随上肢活动加重。淋巴结炎早期可能尚未形成明显肿块，但会有压痛感，多由上肢或胸部感染引起。带状疱疹早期可能出现疼痛而无皮疹，数日后才会出现特征性水疱。乳腺疾病如乳腺增生有时疼痛会放射至腋下，但乳房检查可能发现异常。
建议保持腋下清洁干燥，避免过度摩擦。选择宽松透气的衣物，减少局部刺激。可尝试热敷缓解肌肉紧张，但避免高温烫伤。观察疼痛变化情况，若持续超过一周或出现其他症状如发热、皮疹等应及时就医检查。日常注意休息，避免提重物或剧烈运动加重症状。
