36.8℃不算发烧。正常体温范围一般在36-37℃之间，36.8℃属于正常体温范围。
体温受多种因素影响，测量时间、测量部位、活动状态等都会导致体温波动。测量体温时要注意选择合适的测量工具和环境，避免在剧烈运动、进食或情绪激动后立即测量。不同部位的体温测量结果也有所不同，口腔、腋下、耳道、直肠等部位的正常体温范围略有差异。体温异常升高或降低可能是某些疾病的征兆，但单次测量结果不能作为诊断依据。持续监测体温变化更有助于判断健康状况。
日常生活中应注意保持规律作息，适当锻炼增强体质，避免过度劳累。饮食方面要均衡营养，多喝水促进新陈代谢。如果出现持续发热、寒战、乏力等症状，建议及时就医检查。体温只是健康指标之一，综合其他症状才能准确判断身体状况。
