改善男性不射精问题可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物，也可遵医嘱使用十一酸睾酮、左旋多巴、氯米芬等药物。建议及时就医排查病因，在医生指导下结合药物与饮食调理。
一、食物1、牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能，促进精子生成。
2、核桃含欧米伽3脂肪酸和维生素E，可改善生殖系统微循环。
3、韭菜含硫化物和锌，传统医学认为具有温肾助阳作用。
4、山药含薯蓣皂苷元，可能对调节性激素水平有帮助。
二、药物1、十一酸睾酮用于雄激素缺乏导致的性功能障碍，需监测激素水平。
2、左旋多巴多巴胺能药物，可能改善神经传导异常引起的不射精。
3、氯米芬选择性雌激素受体调节剂，适用于内分泌因素导致的情况。
日常可增加深海鱼、坚果等优质蛋白摄入，避免过度劳累，同时需排查糖尿病、脊髓损伤等器质性疾病。
