皮肤干燥刺痛可能与环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、调整清洁习惯、修复屏障、药物治疗等方式缓解。
1. 环境干燥空气湿度低或长时间处于空调环境会导致皮肤水分流失。建议使用加湿器，避免长时间暴露在干燥环境中，日常涂抹含透明质酸、神经酰胺的保湿霜。
2. 过度清洁频繁使用碱性清洁产品会破坏皮脂膜。改用弱酸性洁面产品，减少洗澡次数与水温，沐浴后及时涂抹凡士林等封闭性保湿剂。
3. 屏障受损紫外线照射或不当护肤导致角质层损伤。表现为脱屑伴灼热感，需使用含角鲨烷、胆固醇的修复霜，避免摩擦刺激。
4. 特应性皮炎与遗传免疫异常有关，常见于肘窝等屈侧部位。急性期可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或口服氯雷他定等抗组胺药。
日常避免抓挠，穿着纯棉衣物，严重持续症状需皮肤科就诊评估。
