后颈部疼痛多由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部受凉或枕神经痛引起。
长时间低头或姿势不良导致颈肩肌群慢性损伤，表现为酸痛和活动受限。热敷、按摩及纠正姿势可缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片或氟比洛芬凝胶贴膏。
颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛可放射至肩臂，伴麻木感。需通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，严重者需手术干预。
寒冷刺激引起局部血管痉挛和肌肉僵硬，保暖后多自行缓解，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。
枕大神经受卡压或炎症刺激引发放射性刺痛，可通过卡马西平片、加巴喷丁胶囊或局部封闭治疗。
日常注意避免久坐低头，使用合适高度的枕头，适当进行颈部伸展运动，疼痛持续超过一周或伴头晕呕吐需及时就诊。
