脚踝痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式处理，通常由扭伤、关节炎、肌腱炎、痛风等原因引起。
急性期应停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或护踝固定减少肿胀，避免负重行走加重损伤。
伤后48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀；慢性疼痛可用热毛巾或暖水袋促进血液循环缓解僵硬。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，痛风急性期可用秋水仙碱，严重肿胀可外贴氟比洛芬凝胶贴膏。
肿胀消退后进行踝泵运动、抗阻弹力带训练增强稳定性，慢性关节炎患者可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
日常选择平底鞋并避免崎岖路面行走，超重者需控制体重减轻关节负担，若休息3天无缓解或出现畸形需及时骨科就诊。
