左后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肋软骨炎、胃食管反流病等原因引起，早期表现为隐痛，进展期可能出现锐痛或灼烧感。
长时间负重或重复动作可能导致左侧背阔肌或斜方肌拉伤，局部热敷和休息可缓解症状，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
长期驼背或侧卧睡眠造成脊柱两侧肌群张力失衡，纠正坐姿并配合核心肌群锻炼有助于改善，疼痛明显时可使用塞来昔布胶囊等口服消炎药。
病毒性感染或外伤导致肋软骨关节炎症，疼痛随呼吸加剧，可口服洛索洛芬钠片消炎镇痛，伴有低热时需要排查带状疱疹等病毒感染。
胃溃疡或反流性食管炎可能放射至左背部，表现为饭后加重的灼痛，需配合奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物治疗原发病。
持续性疼痛超过3天或伴随胸闷呕血需就医，建议避免左侧卧位睡眠并控制辛辣饮食摄入。
