剖腹产后肚子依然较大可能与子宫复旧不全、腹直肌分离、脂肪堆积、术后水肿等因素有关，可通过盆底肌训练、束腹带使用、合理饮食、适度运动等方式改善。
产后子宫需要6-8周恢复孕前状态，若收缩乏力可能导致腹部膨隆。可遵医嘱使用益母草注射液、缩宫素鼻喷雾剂等促进恢复，伴随恶露异常需就医。
妊娠期腹白线拉伸导致两侧腹直肌间距超过2厘米，表现为脐周鼓起。可通过电刺激治疗配合腹式呼吸训练改善，严重者需腹壁成形术修复。
孕期储备的腹部脂肪未及时消耗，建议每日控制热量摄入并增加快走、瑜伽等有氧运动，哺乳期妇女每日需额外增加500大卡营养摄入。
手术创伤导致淋巴回流受阻引发肿胀，通常2-3周消退。可穿着医用压力袜，口服草木犀流浸液片等消肿药物，禁止擅自使用利尿剂。
产后6周体检评估恢复情况，哺乳期饮食应保证优质蛋白和膳食纤维摄入，避免过早进行卷腹等加重腹直肌分离的运动。
