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脾虚身重是怎么回事
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脾虚身重是怎么回事
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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如果出现了脾虚身重的情况,首先是要保证自身睡眠的质量,如果长时间的熬夜很可能会导致内分泌失调,造成当前脾胃功能紊乱的现象。在平时也应该加强锻炼身体。
脾虚患者很可能出现消化不良的症状,适当的锻炼身体可以有助于帮助身体内的食物消化和吸收,同时也可以在平时进行适当的按摩和推拿,这样也可以增强人体的消化功能。平时不要吃一些难以消化生冷生硬的食物。在吃饭过程中尽量保持一日三餐,但是不要暴饮暴食,容易增加肠胃的负担。
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