手上的青筋明显可能由皮肤较薄、皮下脂肪少、运动量大、静脉回流受阻等原因引起。
皮肤天生较薄或随年龄增长变薄会使静脉更容易显现，无须特殊治疗，日常注意防晒保湿可减缓皮肤老化。
体型偏瘦或脂肪分布不均者皮下组织支撑少，静脉更突出，建议保持均衡饮食适当增加优质蛋白摄入。
经常负重训练或体力劳动可能使静脉代偿性扩张，表现为青筋凸起，运动后抬高上肢有助于静脉回流。
可能与静脉瓣膜功能不全、血管压迫等因素有关，通常伴随胀痛、沉重感等症状，需遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
避免长时间保持同一姿势，适当做握拳放松动作促进血液循环，若伴随红肿热痛应及时就医。
