月子里坐的时间长会引起腰痛，而年龄大了后会引起子宫脱垂一般和产后参加重体力劳动过早、盆地肌肉松弛有关，产后42天内可以做一些盆地功能锻练。
腰酸背疼是有可能性的，子宫下坠的问题有可能出现，应注意不要一直坐着，可以适当的锻炼身体比较好的。注意合理的躺一会，走动一下，多喝汤吃一些蔬菜水果比较好的，应注意按时睡眠保养气血很重要的。
坐月子时要注意休息，不宜长时间的一个姿势，如久坐、久站等。子宫脱垂主要是产后过早参加重体力活动引起的，久坐引起脱垂可能小。
子宫脱垂与阴道脱垂通常在月子或是分娩的过程中没有出现一般不会再出现，不同于古代的气血与调理不足，现在的营养情况一般不会出现类似的症状。而腰背不适则可能因为月子休息与调理不当引起，需要日后加以注意。
阴道下的说法不科学也不存在，但是腰背酸痛倒是可能出现。所以产后应该多躺下休息或适当下地活动，不要久坐或抱孩子
