怀孕多久会犯困

Question

怀孕多久会犯困

Answer 1

怀孕后犯困通常出现在孕早期，多数孕妇在怀孕4-6周开始出现嗜睡症状，实际时间与激素水平变化、个体差异、睡眠质量、贫血等因素有关。

1、激素变化

孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，直接作用于中枢神经系统导致嗜睡，可通过午休调节，无须特殊治疗。

2、代谢加速

妊娠期基础代谢率提高，能量消耗增加易引发疲劳感，建议增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入，如鸡蛋、燕麦等。

3、贫血

妊娠期生理性贫血可能导致组织供氧不足，伴随头晕乏力，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。

4、甲状腺异常

妊娠甲减会出现嗜睡怕冷等症状，需检测促甲状腺激素，确诊后可口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。

孕妇应保持规律作息，每日保证8-10小时睡眠，若嗜睡伴随意识模糊或持续至孕中期需及时产科就诊。