男士腰疼可能由肌肉劳损、不良姿势、腰椎退行性变、泌尿系统结石等因素引起，轻微症状可通过休息缓解，持续疼痛需就医排查病理因素。
搬运重物或运动过度可能导致腰部肌肉拉伤，急性期应停止活动并冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症。
久坐或睡姿不当会加重腰椎负担，建议每小时起身活动并调整办公椅高度，选择中等硬度床垫，无须用药但需坚持核心肌群锻炼。
可能与椎间盘突出、腰椎管狭窄有关，常伴下肢麻木或间歇性跛行。甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片可改善神经压迫症状，严重者需椎间孔镜手术。
肾结石移动时可引发剧烈绞痛并向会阴放射，通常伴血尿或排尿困难。枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛胶囊有助于排石，体外冲击波碎石适用于较大结石。
日常避免突然扭转腰部动作，适量补充维生素D和钙质，急性疼痛超过三天或伴随发热、排尿异常时须立即就诊。
