挖耳屎耳朵痛可通过停止掏耳、局部清洁、药物治疗、就医处理等方式缓解，通常由用力过猛、耳道损伤、外耳道炎、鼓膜穿孔等原因引起。
立即停止挖耳行为，避免棉签或其他工具进一步刺激耳道。生理盐水轻柔冲洗可以清除残存耳垢。
使用医用双氧水或硼酸溶液进行消毒，水温需接近体温。保持耳道干燥能防止继发感染。
外耳道炎可使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素药物。伴随红肿热痛需配合口服头孢类药物。
持续性疼痛可能提示鼓膜穿孔或中耳炎，需耳鼻喉科进行耳镜检查和听力测试。深部耳垢应由医生用专业工具取出。
日常避免频繁掏耳，洗澡时注意防止进水，出现耳垢堆积建议每半年到医院进行专业清理。
